Das sind die 4 einzigen Übungen, die du für einen straffen Körper brauchst

Das sind die 4 einzigen Übungen, die du für einen straffen Körper brauchst

Wir zeigen euch ein schnelles und effektives Zirkeltraining, das den ganzen Körper strafft und trainiert. Alles, was du dafür brauchst, ist dein eigenes Körpergewicht und, wenn du magst, ein paar Hanteln.

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